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Tabata

Hochintensives Intervalltraining

1 Std
15 Euro
Kölner Str. 85

Beschreibung

Tabata besteht aus kurzen, intensiven Belastungphasen (20 Sekunden). Gefolgt von kurzen Pausen (10 Sekunden). Tabata verbessert Ausdauer, Kraft und Fettverbrennung in kurzer Zeit und kann mit verschiedenen Übungen durchgeführt werden, wie z.B. Kniebeugen, Burpees oder Sprüngen.

Umbuchung & Kündigung

Alle Fitness-Kurse können 3 Wochen vorher gebucht und 2 Stunden vorher kostenfrei storniert werden. Danach wird der Kurs von den 10er-Karten abgebucht bzw. mit 15 Euro in Rechnung gestellt.

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